harmony (5) 썸네일형 리스트형 요가일지 쓰기 요가일지 예시 날짜: 0000년 00월 00일목적: 긴장을 풀고 스트레스를 해소하기 위해.수행동작: 빈야사, 전굴 자세, 다운독, 전사 자세느낀 점: 전사 자세에서 중심을 잡는 것이 어려웠지만, 다운독에서는 등이 시원해졌다.요가 후 몸 상태: 어깨가 한결 가벼워지고 마음이 차분해짐다음 목표: 전사 자세에서 균형을 더 잘 잡기 위해 하체 근력을 키우는 연습을 추가해야지. 요가일지는 꾸준히 쓸수록 나의 몸과 마음에 대한 이해를 깊게 하고, 요가 연습을 더욱 풍요롭게 만들어준다. 에리히 프롬의 주요 사상 에리히 프롬은 인간의 본성과 자유, 사랑, 소외 등에 대해 깊이 있는 철학적 탐구를 한 인물이다. 그의 저작들은 현대 사회에서 인간이 직면한 여러 문제들에 대한 해결책을 제시하며, 인간 존재의 의미를 새롭게 바라보게 만든다. 프롬의 사상은 인간 존재의 본질에 대한 고민과, 개인의 자유와 책임을 강조하는 데 큰 영향을 미쳤다. 인간의 자유와 불안프롬은 인간이 자유를 갈망하지만, 자유가 주는 불안과 고독을 피하려고 한다고 설명한다. 진정한 자유는 책임과 자기실현을 통해 얻어지는 것이며, 현대인은 이를 회피하는 경향이 있다고 한다. 사랑은 기술이며, 그것은 학습과 실천을 통해 이루어진다. 프롬은 사랑을 인간 존재의 핵심적인 부분으로 보고, 진정한 사랑은 상호 존중과 이해에서 비롯된다고 주장한다. 소유냐 존재냐.. 윤달과 평달 평달이란?평달은 일반적인 달력을 기준으로 한 달의 길이가 고정된 달을 말한다.길이: 양력(그레고리력)에서는 한 달이 28일(2월), 30일, 또는 31일로 구성된다.특징: 매년 일정하게 반복되는 달이며, 윤달과 달리 추가적인 보정을 필요로 하지 않는다. 윤달이란?윤달은 태양력과 음력 간의 시간 차이를 맞추기 위해 음력에서 추가되는 한 달이다.필요성: 음력(태음력)은 달의 주기를 기준으로 하여 한 해가 약 354일이다. 그러나 태양력은 약 365일이므로, 이 차이를 보정하기 위해 약 3년에 한 번씩 윤달을 둔다.위치: 윤달은 특정 달에 추가되며, 예를 들어 "윤2월" 또는 "윤7월"과 같은 형태로 나타난다. 윤달의 위치는 해마다 다르다.길이: 평달과 같은 길이를 가지며, 29일 또는 30일로 구성된다. 평.. 어색한 상대와 친해지는 방법 연애 초반, 서로를 알아가는 과정은 설렘과 동시에 약간의 긴장이 뒤따른다. 작은 공통점에서 시작하기.대화의 출발점은 항상 중요하다. 서로 좋아하는 영화, 음악, 취미 같은 공통된 관심사를 찾아 보자. 공통점이 생기면 대화가 더 자연스러워지고, 상대방과 연결된 느낌을 받을 수 있다. 부담스럽지 않은 질문 하기.너무 개인적이거나 깊은 질문은 초반에는 피하는 것이 좋다. 대신 일상적인 질문으로 편안한 분위기를 만들자."주말엔 보통 뭐 하면서 쉬어?"이런 질문은 상대방이 자신의 이야기를 편하게 꺼낼 수 있도록 돕는다. 가벼운 경험 함께 하기.같이 새로운 것을 시도하거나 가벼운 활동에 참여하는 것도 어색함을 없애는 데 좋다.공원 산책, 카페 투어 등 적당한 칭찬으로 분위기를 풀자.서로의 장점이나 특징을 인정해 .. 준비가 안됐을 때 연애 가끔 우리는 준비되지 않은 순간에 사랑을 마주하게 된다.자신이 부족하게 느껴질 때, 삶이 혼란스러울 때, 혹은 더 이상 마음을 열 준비가 되지 않았다고 생각할 때 사랑이 불쑥 찾아오곤 한다. 이런 상황에서 연애를 시작하는 게 맞는걸까? 취준생 시절에 외적으로도, 성격적으로도 마음에 드는 사람을 만난 적이 있다. 상대방은 직장인이었고, 나는 취준생이었기에 생활 패턴부터 하고 있는 고민들까지 다를 수 밖에 없었다.그 때 나는 결국 좋은 사람을 놓쳤고 아쉬웠지만, 그 일을 통해 성장할 수 있었다. 사랑에 있어 '완벽히 준비된 상태'란 없다는 것을 받아들이자. 삶은 늘 변화하고, 그 안에서 완벽을 기다리다 보면 사랑을 놓칠 때도 있다. 준비가 안 된 상황이라도, 진심이 있다면 함께 성장하며 만들어갈 수도 있.. 이전 1 다음
